Com 18 treinos gratuitos comandados pelos professores Verônica Campos e Guilherme Andrade, Projeto Definição Total proporciona ganho muscular do corpo todo em seis semanas.
Foto: divulgação.
A Kikos Fit, o melhor aplicativo com conteúdos fitness 100% gratuitos na América Latina, compartilha com seu público uma grande novidade para o final do ano e para o próximo Verão que vem aí: o Projeto Definição Total, que tem como objetivo o ganho muscular de todo o corpo em apenas seis semanas. Com aulas dos professores Guilherme Andrade e Verônica Campos, o programa conta com frequência de três treinos por semana, além de mais dois treinos extras.
O projeto, que é grátis e autoral por parte da Kikos Fit, é feito especialmente para aqueles que têm objetivo de tonificação muscular em curto prazo, dispostos a encarar um programa de exercícios de alta intensidade. Os treinos são divididos em grupos musculares, que são orientados pelos professores ao longo das aulas, e para cumprir o desafio do início ao fim, chegando ao objetivo da diminuição da gordura corporal e aumento da definição muscular antes do próximo Carnaval, os profissionais também ajudam com orientações para uma rotina e hábitos saudáveis.
“É um treino progressivo bastante intenso, mas com a facilidade das aulas ficarem gravadas no app, é importante não pular nenhuma! Uma alimentação adequada e a construção de metas nesse processo é uma forma bem legal de aproveitar essa série de treinos também. Sabemos que muitas pessoas buscam se aproximar dos exercícios e de uma vida saudável próxima do Verão, para aproveitarem da melhor forma possível. Nosso desafio é o único que garante isso em seis semanas”, indica Guilherme Andrade, que ainda é parceiro da Kikos Fit em modalidades como Kikos Kombat, Força Funcional e Kikos Dance. No próprio app é possível construir metas pessoais, dentro de seu perfil, para conseguir acompanhar e alavancar o próprio progresso. Na plataforma ainda é possível ter dicas exclusivas sobre nutrição com a professora e atleta Flávia Delaroli, complemento ideal ao Projeto Definição Total.
“Este desafio é mais um conteúdo proprietário de alta qualidade que a Kikos Fit desenvolve junto a profissionais capazes e reconhecidos, e que promete impactar de maneira muito positiva o público presente no app. É uma ideia ambiciosa a que temos, mas acreditamos no potencial de disponibilizar esse tipo de conteúdo de maneira 100% gratuita, acessível e democrática, unindo tecnologia à saúde, bem-estar e autoconhecimento”, explica Marcelo Abdo, CEO da Kikos Fit.
O Projeto Definição Total já está disponível no catálogo do aplicativo Kikos Fit, junto com 25 modalidades, em mais de 500 aulas. Basta acessar o app gratuitamente para conhecer o programa de treinos, que ainda inclui outros tipos de exercícios e modalidades ideais para colocar em prática durante o período de recesso — através do app, é possível acessar as aulas em qualquer lugar, seja em casa, na praia ou no campo.
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