Imagine um Hamster correndo em uma roda. É notável o seu esforço. No entanto, mesmo atingindo uma alta velocidade, ele não consegue sair do lugar. Esta imagem é uma grande metáfora para algo que acontece na vida de muitas pessoas. O professor e pesquisador em saúde quântica Wallace Liimaa (assim mesmo, com dois “as” no final do sobrenome) explica que isso se deve ao fato de haver um condicionamento do corpo, que termina comandando a mente. “Quando a mente não está no comando do corpo, temos a sensação de que estamos nos esforçando, nos movimentando, mas as situações da vida sempre se repetem. Nada de novo acontece. Para que a mente assuma o comando do corpo é necessário darmos alguns passos”, explica o criador do portal Saúde Quantum.
Segundo Wallace, o subconsciente das pessoas é muito poderoso e está constantemente influenciando a mente consciente com base nas experiências passadas. “É por isso que a mudança de hábitos pode ser tão difícil em alguns momentos”, adverte. De acordo com o especialista, quando conhecemos as condições iniciais de uma dada situação, podemos fazer previsões sobre as condições futuras, e por isso, para conseguir uma mudança de pensamento ou adquirir um novo hábito, são necessárias três principais medidas.
1-Repetir o novo pensamento incansavelmente
Segundo Wallace, uma grande mudança interna exige que um novo pensamento seja repetido diversas vezes. “Isso vai começar a produzir novas redes neurais, que irão acionar de vez uma nova química no corpo, levando ao alinhamento do pensamento com as emoções e sentimentos”, detalha. Um exemplo muito comum é quando se deseja mudar a alimentação, mas alguma crença limitante cria a ideia de que isso vai diminuir o prazer ao se alimentar. O especialista fornece as explicações científicas para isso. “Quando repetimos certos padrões de pensamentos, produzimos determinadas emoções. Esse processo repetitivo faz com que o corpo se vicie, literalmente, em sentir essas emoções associadas a esses pensamentos”, conta, destacando que as células do corpo ficam imersas nessa química proveniente das emoções. “Nesta situação, as células enviam essas informações para o cérebro por meio da corrente sanguínea, que entende que esse é o ambiente desejado pelo corpo, reforçando, assim, a liberação de mais neuropeptídios, as chamadas moléculasda emoção, atendendo ao pedido do corpo”, explica Wallace. A determinação em repetir um novo pensamento é, assim, o primeiro passo para que o corpo condicionado pare de
2-Busque novas práticas para se motivar
Para se manter motivado na busca por transformações, Wallace sugere que sejam feitas atividades capazes de incentivar as mudanças, e que possam trazer mais saúde e qualidade de vida. “Afaste-se de tudo o que é negativo, como os programas de TV que só trazem notícias trágicas e violentas ou mude o hábito de consumir alimentos com agrotóxicos, processados e industrializados”. Meditação, tai chi chuan, Yoga, oração e outras práticas introspectivas são preponderantes para ajudar a mudar o padrão de pensamento. “Essas práticas proporcionam um estado de presença. De viver no aqui e no agora. Este é o caminho para vigiar os pensamentos e superar as crenças limitantes”, explica o especialista, que indica a necessidade de olhar para dentro de si mesmo e então munir-se de uma vontade consciente de mudar. “É preciso desejar muito superar e substituir os arquivos de memórias negativas instalados no subconsciente”, completa.
3-Reconheça suas crenças limitantes para poder vencê-las
Wallace destaca que o primeiro passo para superar as crenças limitantes é admitindo-as. “Quando uma pessoa se encontra estagnada, vivendo a síndrome do Hamster, possivelmente é porque existem muitas crenças limitantes bloqueando a sua evolução”, explica o pesquisador. Pessoas convencidas de que são eternas vitimas das circunstâncias e que não merecem alguma conquista ou que determinaram um limite rígido para suas realizações precisam, primeiramente, admitir a existência destas crenças. “Somente quando se identifica a presença destas crenças é possível trabalhar a mente para se livrar delas e
