Torna-se vegetariano pode trazer muitos benefícios à saúde física e mental e, inclusive, à saúde do planeta. Mas essa mudança no estilo de alimentação ainda envolve muitas crenças equivocadas e palpites de quem não entende nada do assunto. Há quem acredite que a pessoa possa ficar fraca por falta de proteína ou ainda desenvolver anemia por falta de ferro. Para […]
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Nutricionista coloca uso de proteína whey em xeque
O suplemento whey, derivado do soro extraído do leite e modismo entre frequentadores de academias, pode ser perigoso para a saúde, ainda mais se combinado com uma dieta muito rica em proteínas. Esse excesso pode causar danos em órgãos importantes e levar à perda da massa óssea. De acordo com a nutricionista Ana Ceregatti, o uso indevido deste produto é perigoso. […]