Práticas corporais previnem dores, promovem concentração e estimulam a organização postural no Sesc Avenida Paulista

Biodanza, Pilates e Força, Lian Gong e Reorganização Postural são modalidades oferecidas na Unidade em aulas abertas e gratuitas.

Pilates e Força – foto: Gean Carlo Seno

Durante o mês de junho o Sesc Avenida Paulista promove uma série de aulas abertas voltadas para as práticas corporais. São diversas modalidades que valorizam o autocuidado, o autoconhecimento, a consciência dos limites corporais e a concentração. De 1 a 29 de junho, sempre aos sábados, acontecem as aulas de Reorganização Postural, que de maneira holística busca a melhorar a postura e a correção das desarmonias do corpo. Aos domingos, de 2 a 30 de junho, são oferecidas aulas de Lian Gong, às 10h10, e de Pilates e Força, as 10h30 / 12h / 14h. E aos sábados, de 8 a 29 de junho, os visitantes podem acompanhar as aulas de Biodanza, vivências integradoras por meio da música, canto, movimento e de situações de encontro com o grupo. As aulas abertas são gratuitas e algumas necessitam de retirada de ingresso para participar.

Confira a programação completa:

REORGANIZAÇÃO POSTURAL

Atividade tem como objetivo principal recuperar a essência dos gestos humanos através de movimentos que proporcionam uma experiênica multi-espacial e preservam os padrões de coordenação motora comuns a todos os seres humanos.

Quando: de 1 a 29 de junho

Horário: das 10h10 às 11h (sábados)

Onde: Corpo I

Ingresso: Grátis, não é necessário retirar ingressos

Classificação: 12 anos

PILATES E FORÇA

Prática que visa fortalecer e tonificar a musculatura através dos princípios do método Pilates, como concentração, respiração, organização postural, controle e fluidez.

Quando: de 2 a 30 de junho*

Horário: das 10h10 às 11h (domingos)

Onde: Corpo III

Ingresso: Grátis, retirada de ingressos na Central de Relacionamento com meia hora de antecedência

Classificação: Livre

*aula aberta também no feriado do dia 20/6, no mesmo horário

LIAN GONG

Técnica de exercícios da Medicina Tradicional Chinesa que tem por objetivo tratar e previnir dores do Corpo, dividido em séries de exercícios para pescoço e ombros, coluna, pernas, articulações, tendões e massagens para estimular órgão internos.

Quando: de 2 a 30 de junho

Horário: das 10h10 às 11h (domingos)

Onde: Corpo I

Ingresso: Grátis, não é necessário retirar ingressos

Classificação: 12 anos

BIODANZA

Biodanza é um sistema de integração humana, de renovação orgânica, de reeducação afetiva e de reaprendizagem das funções originais da vida.

Com o intuito de estimular a reconexão do ser humano à sua essência existencial, as vivências de Biodanza apresentam-se como um caminho possível para o contato consigo, com o outro e com o meio ambiente.

Quando: de 8 a 29 de junho

Horário: das 15h30 às 17h30 (sábado)

Onde: Corpo III

Ingresso: Grátis, retirada de ingressos na Central de Relacionamento com meia hora de antecedência

Classificação: 16 anos

Serviço

PRÁTICAS CORPORAIS SESC AVENIDA PAULISTA

Aulas abertas de Biodanza, Pilates e Força, Lian Gong e Reorganização Postural

Quando: junho de 2019

Onde: Diversos locais

Quanto: Grátis. Verifique a necessidade de retirada de ingressos

SESC AVENIDA PAULISTA

Avenida Paulista, 119, Bela Vista, São Paulo

Fone: (11) 3170-0800

Transporte Público: Estação Brigadeiro do Metrô – 350m

Horário de funcionamento da unidade:

Terça a sábado, das 10h às 22h.

Domingos e feriados, das 10h às 19h.

Horário de funcionamento da bilheteria:

Terça a sábado, das 10h às 21h30.

Domingos e feriados, das 10h às 18h30.

Site: sescsp.org.br/avenidapaulista

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