Aulas abertas de práticas esportivas e corporais são ministradas por instrutores do Sesc Interlagos

 Vivência dos principais fundamentos e técnicas do beisebol também fazem parte da programação.

Vivência dos principais fundamentos e técnicas do beisebol também fazem parte da programação.

O Sesc Interlagos promove aos finais de semana, aulas abertas de diversas modalidades esportivas e programa de exercícios físicos de forma gratuita para todos os públicos. Dentro da programação de cursos estão handebol e beisebol, além das práticas corporais de yoga e tai chi chuan.

Localizado na zona sul de São Paulo, a unidade conta com uma área verde de 500.000². Para quem preferir a prática de atividade esportiva ao ar livre, a unidade conta com pista de atletismo e trilhas para caminhada.

O Sesc oferece também o programa de Ginástica Multifuncional (GMF), contemplando atividades individuais e em grupos, atende a jovens, adultos e idosos e tem como objetivo melhorar a qualidade de vida dos participantes, ampliando as capacidades físicas e habilidades cognitivas. As aulas acontecem aos sábados com instrutores de atividades físicas do Sesc Interlagos.

Os interessados devem realizar as inscrições nos dias e locais das atividades para as aulas abertas. Para o curso de Ginástica Multifuncional (GMF), as inscrições devem ser feitas na Central de Atendimento, de quarta a sexta e feriados, das 9h às 17h, com apresentação de atestado médico.

Programação completa

Ginástica Multifuncional – Desenvolvimento de força, equilíbrio, resistência aeróbia, resistência muscular, potência e habilidades motoras com atividades coordenativas e esportivas. Quarta a sexta, às 9h15 e 14h. Sábados, às 9h15.

Handebol – Abordagem de fundamentos e táticas básicas da modalidade. De 01 a 29, às 13h.

Beisebol – Vivência dos principais fundamentos e técnicas da modalidade, como arremesso, recepção e utilização dos equipamentos para lançamentos e rebatidas. Dias 01, 15 e 29, às 14h.

Tai Chi Chuan – Uma forma de meditação em movimento, promovendo a saúde e o equilíbrio corporal. Dias 01, 15 e 29, às 14h.

Yoga – O objetivo é promover o equilíbrio corporal a partir da prática meditativa, exercícios posturais e exercícios respiratórios. Dias 08 e 22, às 14h.

SERVIÇO:

Aulas Abertas de Práticas Esportivas

Quando: Sábados

Horário: 13h e 14h

Inscrições gratuitas no dia e local da atividade para aulas abertas. Para Ginástica Multifuncional, as incrições devem ser feitas na central de atendimento ou pelo telefone 11 5662 9500 (necessário apresentação de atestado médico para prática da atividade).

Sesc Interlagos

Endereço: Avenida Manuel Alves Soares, 1.100 – Parque Colonial – São Paulo/SP

Horário de funcionamento: quarta a domingo e feriados, das 9h às 17h.

Estacionamento: matriculados no Sesc: R$ 5,00; não matriculados no Sesc: R$ 10,00.

Tel.: 11 5662-9500

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