A Electrolux indica três receitas de sucos refrescantes que podem ser preparadas rapidamente.
O verão já passou, mas ainda é possível fazer diversos passeios ao ar livre e aproveitar mais horas do dia. Além de beber muita água, para manter a hidratação, também é recomendável o preparo de sucos e vitaminas, que funcionam como substitutos em cafés da manhã ou lanches da tarde, consideradas ótimas opções para se manter uma vida saudável nos dias de calor.
A Electrolux selecionou três receitas de sucos e vitaminas que, se realizadas com o ingrediente certo, neste período de forte calor, manterão as vitaminas e sais minerais essenciais para o corpo para quem quer manter o peso e uma dieta balanceada.
Suco de frutas vermelhas
Ingredientes
– 1 xícara de (chá) de morango
– 1 xícara de (chá) de amora
– 250 ml de suco de maçã integral
– 1 colher de (sopa) de goji berry
– Folhas de manjericão a gosto
– Gelo
Modo de preparo
Acrescente todos os ingredientes no liquidificador individual Sport Blender BSE10 e bata até que a mistura fique homogênea.
Benefícios: as frutas vermelhas são antioxidantes e ajudam no combate dos radicais livres (substâncias que aumentam o processo de envelhecimento das células.
Suco de couve com abacaxi e hortelã
Ingredientes
– Folha de couve manteiga
– 2 fatias grossas de abacaxi
- – Folhinhas de hortelã a gosto
Modo de preparo
Com o Sport Blender BSE10 é possível preparar sucos com apenas um click. Coloque todos os ingredientes no BSE10 e bata até chegar na textura desejada.
Benefícios: a couve é um excelente ingrediente para melhorar o funcionamento intestinal, além disso o abacaxi é rico em fibras – o que ajuda a reduzir o apetite.
Suco de Melancia com Gengibre
Ingredientes
– ½ Melancia
– 2 Colheres (Sopa) de Gengibre Picado
Modo de preparo
Comece o preparo descascando a melancia e corte em pedaços. Após, pique bem o gengibre e coloque todos os ingredientes no Sport Blender BSE10. Após de finalizado, passe o suco em uma peneira para retirar todos os caroços da melancia.
Benefícios: além de refrescante, a melancia é saborosa e contém propriedades essenciais para manter o corpo saudável como fibras, vitaminas A, C e B.
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